RELAJACIÓN

RELAJACIÓN

Después de una sesión de Educación física, es importante relajar el cuerpo y volver a un estado de calma, para que nuestro cuerpo se recupere. Para ello, vamos a proponer una actividad muy divertida

ACTIVIDAD: Dime quién eres y te diré como te mueves
EDAD	5-6 años
OBJETIVO PRINCIPAL: -          Relajar nuestro cuerpo OBJETIVOS ESPECIFICOS: -          Desarrollar la imaginación y la capacidad de representación		CONTENIDOS: -          Control postural -          Relajación -          Respiración -          Habilidades motrices básicas: desplazamientos, saltos, giros
DESCRIPCIÓN:  Nos sentamos en la colchoneta o en el suelo y nos agrupamos por parejas, el juego consistirá en representar los desplazamientos de los animales en la espalda del compañero. Al que le van a realizar la representación del desplazamiento del animal, dirá el animal que quiere que le haga su compañero y el otro lo recreará. Después de 3 minutos se cambiarán las posiciones y las funciones de cada uno, girando sobre si mismos y cambiando su orientación. Por ejemplo, una hormiga: se harán con el dedo movimiento suaves y muy continuados; un canguro: se irán dando saltitos con la mano; una serpiente: se deslizará la mano haciendo curvas, etc.
VARIANTES: -          Se pondrán sonidos de distintos animales, y al escucharlo tendrán que representar su desplazamiento en la espalda de su compañero y éste decir de que animal se trata. -          Usar materiales para la representación de animales.
RECURSOS MATERIALES: Ninguno		RECURSOS ESPACIALES: -                        Gimnasio / patio
DURACIÓN: 6 minutos		INTENSIDAD: Baja
REGLAS	No hacer daño al otro compañero cuando representemos el desplazamiento del animal.
EVALUACIÓN	-          ¿Han mostrado interés en la actividad? -          ¿Se han relajado? -          ¿Han participado? -          ¿Se han divertido con la actividad? -          ¿La actividad ha sido adecuada?

 Mónica León Bravo